Jag tror på små steg som leder till stora förändringar
Hej! Jag heter Mathias Sandström, och jag brinner för att hjälpa kvinnor att hitta balans, energi och glädje i vardagen.
För mig handlar hälsa inte om förbud eller prestation – utan om att skapa vanor som känns hållbara och snälla mot dig själv.
Jag vet hur lätt det är att tappa bort sig i vardagens tempo. Därför jobbar jag med hela människan – kroppen, tankarna och livet runt omkring.
Tillsammans hittar vi vägar mot mer energi, mindre stress och en vardag där du mår bra, på riktigt.
Med utbildning och erfarenhet som personlig tränare och kostrådgivare med inriktning på att få människor att leva hälsosamt och att må bra är jag rätt person att guida dig så att ditt liv blir i balans.
Din resa mot bättre hälsa - i din takt
Min coachning handlar inte om snabba lösningar, utan om att skapa hållbara förändringar som fungerar i din vardag.
Vi börjar där du är – och tar små steg framåt tillsammans.
-
Kostnadsfritt samtal - Vi pratar om dina mål och utmaningar
-
Kartläggning och mål - Vi går igenom dina vanor och sätter riktning
-
Coaching och stöd - Veckovisa samtal och veckovisa fokusområden inom hälsa, kost och balans
-
Uppföljning - Vi följer upp och firar varje steg framåt.
“Hälsa handlar inte om att bli någon annan – utan om att ta hand om den du redan är.”
Jag erbjuder alltid ett kostnadsfritt första samtal där vi pratar om dina behov och hur jag kan stötta dig.
Tillsammans hittar vi en plan som känns rätt för just dig.
Eller fyll i formuläret nedan vid frågor och kontakt