Starkare kropp, bättre häls eller traditionell kinesisk träning - vällj din väg.
Jag hjälper människor att förbättra sin kropp, hälsa och livskvalitet genom personlig träning, hälsocoachning och traditionell kinesisk rörelsekonst.
Vem är Mathias
Jag har arbetat med träning i många år och har successivt breddat mitt fokus från fysisk prestation till ett mer helhetsorienterat synsätt på hälsa och utveckling. Idag kombinerar jag fysisk träning, hälsocoachning och traditionell kinesisk rörelsekonst.
Min egen träningsbakgrund började inom fotboll och fortsatte senare med kungfu, kickboxning och styrketräning. Under de senaste 20 åren har mitt huvudfokus varit traditionell Taiji Quan (Tai Chi Chuan) och Baji Quan, där jag tränat både former (taolu) och kampmoment (sanda). Jag har även tävlat i kickboxning samt i taolu på SM- och EM-nivå inom Tai Chi och Svärd.
Meditation och qigong har varit en del av min träning sedan tonåren och är områden som jag fortsatt att fördjupa mig inom genom åren.
Jag är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och hälsocoach. I mitt arbete strävar jag efter att kombinera moderna träningsmetoder med principer från traditionell kinesisk träningsfilosofi för att stödja långsiktig hälsa, utveckling och välmående.
Det här är vanliga resultat från mina kunder
“Jag känner mig som mig själv igen. Innan träning med Mathias var jag konstant trött och stressad. Nu har jag rutiner som fungerar och jag sover bättre än på flera år."
— Anna, 41
“Jag visste inte att det kunde vara så här enkelt. Programmet gav mig struktur utan press. Jag har mer energi och orkar både jobbet och familjen på ett helt annat sätt. Online-coachning"
— Linda, 38
“Jag har fått tillbaka lugnet och kontrollen. Jag har testat många lösningar tidigare, men detta var första gången någon såg hela min vardag och situation."
— Fredrik, 45
"Jag började med en enkel övning som jag utförde under 10 minuter per dag. Efter bara några dagar gick det lättare att gå i trappor och jag hade ett spänstigare steg. Online-coachning"
— Jenny, 53
"Jag gick snabbt ner i vikt och kunde inte bara springa längre än jag någonsin sprungit förut. Jag orkade även springa ikapp med mina barn till förskolan. Mathias gjorde maten enkel att förstå och den passade till alla i familjen."
— Karl, 48
"Jag ville få en starkare och större rygg. Det program Mathias gav mig var enkelt tidseffektivt och fokuserat. Korrektion i form gjordes via inskickade video. Min rygg har aldrig sett bättre ut."
— Jacub, 34
